Leistungen

Sie sind nicht allein, wenn Sie von Diäten genug haben! Leider sind Diäten oft erfolglos, energieraubend und führen häufig zum Jojo-Effekt. Das ist nicht Ihre Schuld und auch kein persönliches Versagen. In der heutigen Flut von Ernährungsinformationen ist es eine echte Herausforderung herauszufinden, was wirklich gut für einen selbst ist. Ich kann Ihnen helfen, eine ausgewogene Ernährung zu finden und eine gute Beziehung zum Essen aufzubauen, damit Sie sich wieder wohler in Ihrem Körper fühlen.

Sie haben eine oder mehrere Nahrungsmittelunverträglichkeiten und sind unsicher, was Sie noch essen können? Ich berate Sie gerne bei einer Laktose-, Fruktose-, Sorbit- oder Histaminunverträglichkeit. Durch eine gezielte Ernährungstherapie können Sie Ihre Toleranz verbessern und lernen, mit Ihren Unverträglichkeiten im Alltag umzugehen.

Wenn Sie unter Magenschmerzen, Sodbrennen oder ähnlichen Beschwerden leiden und sich nicht mehr sicher sind, welche Lebensmittel Ihnen noch guttun, stehe ich Ihnen als Diätologin mit Rat und Tat zur Seite.

Wenn Ihre Cholesterin- oder Triglyceridwerte erhöht sind, kann eine Ernährungstherapie eine effektive Maßnahme sein, um diese Werte zu senken. Als Ernährungstherapeutin kann ich Ihnen dabei helfen, eine Ernährung umzusetzen, die Ihre Blutfette senkt und gleichzeitig ausgewogen und abwechslungsreich ist. 

Fettleber

erhöhte Harnsäure und Gicht

Zöliakie

Als Ernährungstherapeutin kann ich Ihnen helfen wieder regelmäßige und bedarfsdeckende Mahlzeiten zu sich zu nehmen, angemessene Portionsgrößen zu finden und Essanfälle zu reduzieren. Ein weiteres Ziel ist es Selbstfürsorge zu üben und wieder ein unbeschwertes und flexibles Essverhalten zu entwickeln. Eine Ernährungstherapie ist eine unterstützende Therapie bei der Behandlung von Essstörungen, ersetzt aber keine Psychotherapie!

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Wenn Sie an einem Reizdarmsyndrom leiden, kennen Sie die unangenehmen Symptome wie Durchfall, Blähungen, Verstopfung und Bauchschmerzen, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Doch Sie müssen sich damit nicht abfinden, denn eine gezielte Ernährungsumstellung kann Ihnen helfen, diese Symptome zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Wenn Sie aufgrund von Blutzuckerschwankungen unsicher sind, was Sie noch essen dürfen, kann ich Ihnen als Diätologin helfen. In der Ernährungstherapie lernen Sie, wie Sie Ihre Mahlzeiten so zusammenstellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel stabiler bleibt.

Als Ernährungstherapeutin stehe ich Ihnen zur Seite, um gemeinsam eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu finden, die Ihnen Kraft gibt und Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Eine gut abgestimmte Ernährung kann dazu beitragen, Antriebslosigkeit zu überwinden und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.